eostroleka.life
Ostrołęka,

Bądź Bezpieczna: Zajęcia praktyczne z Wojciechem Dudkowskim (ZDJĘCIA)

REKLAMA
zdjecie 1640
zdjecie 1640
fot. eOstrołęka.plfot. eOstrołęka.pl
REKLAMA
Dzień po rozpoczęciu VI edycji szkolenia „Bądź Bezpieczna” odbyły się pierwsze zajęcia sprawnościowe. Poprowadził je Mistrz Europy w Ju Jitsu Wojciech Dudkowski.

Start w iście mistrzowskim stylu. Mistrz Europy Wojciech Dudkowski poprowadził pierwsze 1,5 godziny z samoobrony. Opierały się one na podstawach. A więc pady i przyjęcie odpowiedniej postawy do obrony. Tradycyjnie kurs samoobrony to profesjonalny przekaz, wiedza o bezpieczeństwie ale i nowi znajomi oraz duża dawka świetnego humoru.

Mniej przyjemnymi dodatkami są zakwasy. Ale one pojawiają się przede wszystkim po pierwszych treningach. Do finału zostało już tylko 31,5 h. Ponadto kilka godzin aerobiku, pływalni, strzelnicy i wiele, wiele innych.

Najbliższe zajęcia już we wtorek. Tym razem trenerem będzie st. sierż. Robert Stypiński. Instruktor Taktyk i Technik Interwencji Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce.

zdjecie 1640
Kalendarz imprez
lipiec 2026
PnWtŚrCzPtSoNd
 29  30 dk1 dk2 dk3 dk4 dk5
 6 dk7 dk8 dk9 dk10 dk11 dk12
 13 dk14 dk15 dk16 dk17 dk18 dk19
dk20 dk21 dk22 dk23 dk24 dk25 dk26
 27 dk28 dk29 dk30 dk31  1  2
×